Перейти к основному содержанию
Worldesoteric.com
Эзотерический журнал
World esoteric 24 мар 2019 - 21:46 0
Источник изображения
pixabay.com

Созерцание звуков

Этот термин не очень подходит к предлагаемой практической идее, но другого особо нет.

Медитативный человек для своих практик выбирает различные методы.

Это может быть активная медитация или самонаблюдение, или непосредственно само созерцание окружающей среды.

Для остановки внутреннего диалога подходят разные способы, но основа у них одна.

Это изменение способа интепритации умом.

Ум получает основную информацию зрительно или через органы слуха, и когда способ получения этой информации меняешь, то меняются и интерпритации. Но чаще всего они останавливаются на время сами, чем и достигается остановка вд.

Так как материал посвящен звукам, то остановимся подробнее на этом.

Для тренировки лучше всего подходят журчание реки и пение птиц. 

Если вы находитесь в городе, то подойдут городские звки, если они не будут сильно вас напрягать, хотя слушать город тоже довольно интересное занятие.

Это важно для разделения внимания.

Сама практика достаточно проста.

Нужно научиться отпускать внимание вслед за звуком. Чем больше звуков вы сможете захватить своим вниманием, тем лучше.

Не пытайтесь объять их сразу все. Следите за одним, потом за другим, потом за несколькими, пока со временем не начнете воспринимать все.

Побочным свойством этой практики будет улучшение качества слуха. Вы станете более чувствительными.

Лучше вы слышать не станете, слух какой есть- такой есть, но вы научитесь слушать более внимательно из за чего будете слышать больше, что даст ощущения улучшения слуха.

После практики, в обычной жизни, чтобы прекратить внутреннюю болтовню вам будет достаточно обратить своё внимание вне себя, так сказать выгрузиться из самопоглощённости с помощью окружающих звуков.

Да и отдых на природе для вас станет более насыщенным, так как пение птиц, вечерние звуки леса смогут насытить ваше существо магией.

 

Понравилась статья? Поделитесь с другими

Читайте также